Quản Lý Thời Gian Hiệu Quả

Kỹ thuật

Lưu ý

Các bước thực hiện

ko lạm dụng cứng nhắc template block công việc hàng ngày vd đọc săchs sau h cơm

Calendar, todo, gaint

Ghi những việc cầm làm trong sổ, app

Tạo môi trường làm việc hiểu quả, xác định môi trường yêu thích, ồn ào, yên tĩnh. White noise

Có khung giờ riêng cho những việc riêng lẻ nhữ: Uống nước, dọn nhà, …những việc lặt vặt nhỏ nhỏ 4 BƯỚC LẬP THỜI GIAN BIỂU HIỆU QUẢ | Chuyện học hành | Mây Xanh – YouTube

Vạch ra những việc ưu tiên OKR (Lưu ý đừng chọn việc quá khó, hãy chọn việc vừa sức để tạo động lực)

Viết thời gian biểu (tuân thử thời gian biểu không dựa vào động lực dựa vào ý chí. có tạo những thoái quen nhỏ hàng nagfy ..【Live】Talk with me (Q&A) | Trò chuyện với Kira | Study, language, youtube, daily,… – YouTube)

Nên dành thời gian để chơi, giải trí

Dành thời gian để tập luyện thể dục thể thao

Lấy lại tinh thần, và lên lại kế hoạch sau khi bị phá vỡ kế hoạch trước đó.

Tìm ra những việc thực sự quan trọng: Bí kíp Quản lý thời gian mà KHÔNG CÓ KẾ HOẠCH | Nguyễn Hữu Trí – YouTube Tránh lập mục tiêu mơ hồ, vị trí nguồn lực

Cắt đứt các yếu tố kích thích, các thoái quen xấu cần loại bỏ.